การส่งอารมณ์ คือ การเล่าประสบการณ์ หรือการปฎิบัติว่ากำหนดรู้อะไรบ้าง ได้พบ ได้เห็น ได้รู้อะไรบ้าง
เพื่อพระวิปัสสนาจารย์จะได้แนะนำแก้ไขข้อบกพร่องต่าง ๆ และจะได้ให้บทปฏิบัติต่อไปค่ะ
สิ่งสำคัญที่ต้องส่ง
นอนกี่ชั่วโมงต่อวัน กำหนดได้ต่อเนื่องไหม เดินระยะไหน เดินนานท่าไหร่ กำหนดได้ปัจจุบันหรือไม่ มีความคิดไหม? ถ้ามีแล้วกำหนดอย่างไร มีปัญหาอะไรจากการเดินจงกรมบ้าง? คือกำหนดอารมณ์อะไรก็ตามเมื่อกำหนดแล้วเป็นอย่างไร ต้องรายงานต่อพระวิปัสสนาจารย์
การนั่งสมาธิก็เหมือนกัน เวลานั่งกำหนดรู้อะไร บริกรรมว่าอย่างไร? นั่งนานเท่าไหร่ กำหนดได้ปัจจุบันหรือไม่ กำหนดแล้วรู้สึกในอาการนั้นๆ อย่างไรบ้าง มีความคิดไหม ถ้ามีกำหนดอย่างไร มีเวทนาหรือเปล่า กำหนดอย่างไร กำหนดแล้วรู้อะไรบ้าง สำหรับอิริยาบถย่อยกำหนดรู้อะไรได้บ้างให้รายงาน
สรุป การส่งอารมณ์ คือ เกิดอะไรขึ้นกำหนดรู้สิ่งที่เกิดขึ้นว่าอย่างไร เมื่อได้กำหนดรู้แล้วเกิดอะไรตามมา
สิ่งสำคัญต้องเล่าตามความเป็นจริง ไม่ว่าดีหรือไม่ดีก็ตาม ต้องเล่าทั้งหมดเท่าที่จำได้ เท่าที่นึกได้
ผู้เรียบรียงจากคำสอนหลวงพ่อ : เทียนฉี
